Behandling av pronation

Med iläggssulor från Align behandlar du inte bara symptomer, du förebygger även själva orsaken till pronation!

Vad är Pronation?

Pronation är en rörelse som sker i foten vid belastning. Det som sker är att mellanfoten faller inåt när den utsätts för belastning. Ledband och muskler som ger stöd till de små benen i foten hamnar i kläm och när man då trycker ifrån med foten utlöses denna energi. Därmed gör pronationen att foten fungerar som en stötdämpare för den belastning som sker när du springer.

Vi är alla sammansatta på olika vis: Några har mjuka fötter, andra stela. Höjden på fotvalvet varierar också kraftigt. Vi sätter även ner och avvecklar fötterna på olika sätt när vi löper. Alla dessa olikheter ger variationer i pronationen.

Pronationen är fotens naturliga stötdämpning. Om din pronation inte fungerar optimalt så löper du större risk att drabbas av skador. För mycket pronation kan vara ett problem eftersom det stressar de ledband och muskler i fot och underben som försöker stabilisera foten.

Pronation är en komplex rörelse i fot och ankel som styrs av både leder och muskler i fot, ankel och underben. Det betyder att muskler kan bli trötta och överbelastade i det långa loppet, om du inte har en korrekt stötdämpning och stöd för dina fötter och anklar.

Indlægssåler - Plantar fasciitis

  • Våra iläggssulor har redan hjälpt mer än 100.000 kunder!
  • Effektiv mot pronation
  • Nöjdhetsgaranti – om du inte är nöjd får du tillbaka pengarna

Endast 499 sek.

Indlægssåler platfod

Så hjälpte det Britt-Louise

Jag har i många år haft problem med mina fötter och därmed också lite problem med höften, jag pronerar mycket på höger fot.
Jag har varit hos ortoped och fått sulor men dom är ju så hårda så man får ont i hela kroppen, har även provat olika pilotter och andra inlägg, men när jag såg dessa sulor så tyckte jag att jag kunde prova.
När jag fick hem dom så tänkte jag.. oj oj ingen uppbyggnad alls, men tänkte detta blir kanske bra, och det blev mycket bra.
Sulorna håller foten rak i skorna så benet går rakt ja toppen. Jag är så nöjd.

Se och hör om andra personliga upplevelser med Align Footwear®.

Lars Dalhoff, lektor i anatomi på Fysioterapiskolan i Holstebro, Danmark, säger följande om Align Footwear® iläggssulor

Align Footwear® går i positiv riktning. Sulorna kan innebära slutet för eller i alla fall en avsevärd förbättring med tiden av hälsporrar, ischiassmärtor, supination och pronation.

Läs hela hans värdering här

Pronation och löparskor

Prova många olika löparskor på ett löpband hos en av de många lokala löpar- och sportbutikerna. Den typ av service erbjuder de i de flesta butiker som säljer löparskor av bra kvalitet. Därefter kan du själv välja de löparskor som passar bäst till just dig och ger dig den bästa känslan.

Det viktigaste är att de ska kännas bra att springa i. Ofta har en mjukare fot, där hålfoten är platt (plattfot), tendens till att pronera mer än en stelare fot med högre valv.

Om dina vanliga löparskor lutar inåt och är mer slitna på den inre delen av sulan så indikerar det en kraftig pronation och kanske också ett behov för stöd på innersidan för att minska risken för överpronering.

Om dina skor tippar utåt och är mer slitna på den yttre delen av sulan så kan det vara en effekt av att du har tillräckligt med stöd på innersidan. Då kan det ibland finnas ett behov för en mjukare och mer neutral löparsko.

Vad kan Align Footwear® erbjuda?

Align Footwear® iläggssulor kan hjälpa med att reducera pronation. 80% av alla människor i världen lider av en viss form för överpronation. Align Footwear®s iläggssulor försätter foten i ett mer netralt läge. Det rör sig nämligen inte om att placera ett konstgjort stöd vid fotvalvet, det handlar istället om att bibehålla fotens fulla mobilitet och aktivera fotens muskler.

Det kan se ut som om det är fotsulan som är problemet för folk som överpronerar, men det startar faktiskt vid hälen. När ankeln rullar innåt så tvingas den mittersta delen av foten och framfoten till en mindre optimal position, vilket skapar pronation eller platta fötter. Kroppen får därmed väldigt svårt att röra sig framåt och det resulterar i både trötthet och biomekanisk stress. Överpronation kan påverka den samlade kroppshållningen negativt och orsaka onödig belastning på anklar, knän, höfter, rygg och nacke.

En undersökning som genomfördes av ”Runner Worlds” oberoende expert i USA, Dr. Martyn Shorten (PhD) har visat att Align Footwear®s iläggssulor placerar ankeln i en mer neutral position med upp till 32% och en evt. pronation (sned isättning) minskas med upp till 27%. Sulorna justerar dessutom smalbenet så att det också hamnar i en mer neutral position med upp till 40%. Ingen annan producent av skoilägg och iläggssulor kan visa sådana resultat.


60 dagars returrätt

Nöjdhetsgaranti – om du inte är nöjd får du tillbaka pengarna

Ring til Mette Fly hvis du har spørgsmål

Frågor?

Ring oss på +45 22 833 733
eller kontakt@alignfootwear.se

På vores hjemmeside benytter vi os af cookies, som er med til at give dig en bedre brugeroplevelse på vores website. De er ganske ufarlige, men ønsker du at slå dem fra kan du gøre det her - dog vil vores hjemmeside ikke fungere optimalt.

Cookie inställningarna på den här sidan är aktiverade för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar på Godkänn nedan betraktas det som ditt samtycke.

Stäng