Ischiassmärtor – så får du det bättre!

Många upplever på en eller annan tidspunkt i sitt liv ischiassmärtor och ländsmärtor.

Vad är ischiassmärtor?

Ishcias-nerven är den största nerven i kroppen. Det kan vara flera orsaker till att den gör ont. Det är viktigt att hitta orsaken till smärtan för att man ska kunna hitta fram till en fungerande och långsidig lösning. Ischias är den största nerven i kroppen och är som tjockast ungefär av samma tjcoklek som ditt lillfinger. nerven sträcker sig från länden och ut i rumpan, benen, fot och tår. Det är väldigt individeullt hur och hur stora smärtor man får när man har ont i Ischiasnerven. Ischiassmärtor kan vara väldigt starka och kännas helt invaliderande för några, medan andra upplever en mindre ömhet eller möjligtvis en förändring vid beröring.

Ordet ischias blir ofta använt som en synonym för de smärtor som nerven kan frambringa i den nedestra delen av kroppen. Om det ska vara helt riktigt så ska det skiljas mellan ischias-smärta, som är en känsla av smärta omkring ischias-nerven, och ischias-nerven som endast är namnet på en nerv.

Det är viktigt att hitta orsaken till din asmärtor i ischiasnerven för att kunna hitta fram till en korrekt behandling som håller i längden, och därmed kan minska risken för att smärtorna kommer tillbaka.

Orsaker till ischiassmärtor:

• För lite plats i länden vilket leder till att ischias hamnar i kläm. För lite plats orsakas ofta av en överbelastning av ryggen, men smärtorna kan också uppstå på grund av diskbråck, utbuktning av en disk, artros och åldrande av länden.
• Stelhet i ishciasnerven. Detta kan orsakas av artros-förändringar som en följd av en skada eller en ryggoperation, eller efter ett diskbråck.
• Inflammation i nerven.
• Det kan också vara tal om en medicinsk sjukdom som påverkar nervvävnaden.

Om dy har våldsamma eller ihängande smärtor är det viktigt att du uppsöker en läkare eller får hänsvisning till en fysioterapeut. Där kan du få en värdering av dina smärtor och råd om vägledning till hur du blir av med dina smärtor. När du uppsöker behandling för ischiassmärtor är det viktigt att fokusera på orsaken till smärtorna. De olika orsakerna ska alla behandlas på olika sätt.

De flesta smärtor går över av sig själv

De allra flesta smärtor i länd, rumpa och ben försvinner av sig självt efter en viss tid.Se till att ha ett fokus på om det finns saker i din vardag som kan lätta och avlasta kroppen, så att du möjligtvis kan undgå en förvärrng eller att smärtorna kommer tillbaka. Om du sitter mycket så ska du vara uppmärksam på att sitta korrekt och ha tillgång till anpassningsbara bord och stolar – om du står mycket så ska du vara uppmärksam på att vila och ta pauser igenom dagen.

Align Footwear® hjälper dig med länd- och ischiassmärtor.

Align Footwear® iläggssulor hjälper till med att räta up din kropp till en optimal kroppsställning. Sulorna kommer att ”styra” dina fötter så att de går/står rakt i dina skor, vilket har en positiv effekt på hela skelettet, ända ifrån anklarna och upp i nacken. Du kommer automatiskt att gå snett för att avlasta dina fotsmärtor och det kan skapa en sned kroppshållning – som ger smärtor igenom hela kroppen – såsom ischiassmärtor.

Orsaken till många smärtor startar med en sned fotavveckling eller sneda anklar – det kan ge massiva fotsmärtor, men också skapa andra smärtutmaningar igenom hela din kropp, där både knän, höfter, länd, rygg, axlar och nacke kan drabbas. Smärtutmaningarna som ischais och ländsmärtor kan lindras genom kroppskorrigeringen som du får med ett par iläggssulor ifrån Align Footwear®.

Många smärtor kan lösas genom att man går rakare och mer upprest. När kroppen blir rätad upp ifrån fötterna och hela vägen upp i nacken, är det inte bara balancen och kroppshållningen som förbättras, ev. inflammation och smärta i leder, muskler och ledband reduceras väsentligt.

Align Footwear®s iläggssulor ökar vår rörlighet, komfort och funktion. De främjar bättre kroppshållning och kroppsanpassning i din kinetiska kedja och förbättrar din välvaro och värbefinnande. Sulorna gör så att du går i en korrekt och naturlig ställning, detta medför att belastningen från varje steg jämnare fördelad. Våra iläggssulor reducerar de destruktiva stötar som färdas igenom din kropp varje gång dina fötter träffar marken. Detta betyder mindre tryck och ev. inflammation i dina leder, muskler, senor och ledband.

 

 

Lektor Lars Dalhoff

Vi har besökt Lektor Lars Dalhoff som undervisar i anatomi på Fysioterapeutskolan i Holstebro. Lars Dalhoff har följt Align Footwear®s iläggssulor med intresse icg gar själv testat dem – både på sig själv och på utvalda målgrupper inom idrottsvärlden. Hans tankar och värdering av iläggssulorna kan du läsa  här

 

 

 

 

Indlægssåler - Plantar fasciitis

  • Fler än 100.000 europaer har redan köpt iläggssulorna
  • Effektiv mot ischias
  • Nöjdhetsgaranti, annars får du pengarna tillbaka

Endast 499,-

 

 


60 dagars returrätt

Nöjdhetsgarant, annars får du pengarna tillbaka

Ring til Mette Fly hvis du har spørgsmål

Frågor?

Ring oss på +45 22 833 733
eller kontakt@alignfootwear.dk

 

På vores hjemmeside benytter vi os af cookies, som er med til at give dig en bedre brugeroplevelse på vores website. De er ganske ufarlige, men ønsker du at slå dem fra kan du gøre det her - dog vil vores hjemmeside ikke fungere optimalt.

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk