Behandling av smärtor i höfterna

Med iläggssulor från Align så behandlar du inte bara symptomerna, du behandlar också själva orsaken till smärtor i höfterna!

Varför får vi ont i höfterna?

Smärtor i höfterna hos vuxna kan orsakas av en rad olika problem, där det beror på hur smärtorna har uppstått, hur länge de har varit där och var smärtan är lokaliserad. Det kan vara en sträckning i en muskel eller ett senfäste, irritation i slemhinnan eller en slemsäck eller en direkt skada av brosket. En typisk orsak till höftsmärtor är ett snett bäcken.

Du kan ha stått, suttit eller sovit felaktigt – antigen under en kort period eller i många år. Du har kanske burit en tung ryggsäck som har suttit snett på ryggen vilket har lett till att den ena sidan är starkare än den andra. Du kan ha behövt röra dig snett under en viss period för att kompensera med den snabba sidan av kroppen och avlasta en skadad del av kroppen. Kanske har du arbetat för ensidigt och i en ovan eller sned ställning. Det kan också vara så att du har en eller flera arbetsställningar där du använder den ena sidan av kroppen mer än den andra.

Smärtor i höften hos vuxna kan ha en rad olika orsaker. Det kan vara en sträckning i en muskel eller ett senfäste, irritation i slemhinnan eller en slemsäck eller en direkt skada av brosket.
När vi blir vuxna så börjar muskler, senor, ben och leder att mista sin elasticitet vilket gör att de lättare blir irriterade och överbelastade. Det kan skapa smärta, stelhet och ömhet.

Beroende på din fysiska aktivitetsnivå så kommer ett snett bäcken till slut att resultera i smärtor – och inte minst en försämrad livskvalitet och mindre nytta av fysiskt aktivitet. Ett snett bäcken kan leda till invalidiserande smärtor såsom slitgikt och diskbråck. Ett snett bäcken kan orsaka låsningar i ryggen, lumbago och typiska överbelastningsrelaterade skador som ischiassmärtor – som är mer än bara ont i ryggen, där trycket på en nerv kan bli för stort så att smärtan rör sig nedåt i benet. Ländsmärtor orsakas oftast inte av de nedersta ryggkotorna, istället orsakas det oftast av ett snett bäcken. Vårt fundament är alltså en väldigt viktigt parameter för vår livskvalitet, vårt välbefinnande och våra utvecklingsmöjligheter.

Ett rakt bäcken är nämligen väldigt viktigt för att man ska ha en sund kropp och därmed en skadefri motion och smärtfri rörelse i vardagen. När man har ett snett bäcken så blir det ena benet längre än det andra. Du kommer därför att börja springa snett och ditt långa ben kommer att träffa marken tidigare för att det ska kunna vara på ”nivå” med det kortare benet. Det är därför också typiskt att man i det långa benet utvecklar knäsmärtor och att man hos det kortare benet lättare trampar snett på foten.

Många upplever smärta i hälsenan, höfter och knän men får tyvärr aldrig diagnostiserat orsaken till snedheter längre upp i kroppen som i bäckenet och får bara en lokal behandling av symptomen.

Indlægssåler - Plantar fasciitis

  • Fler än 300.000 kunder har redan köpt iläggssulorna
  • Effektiv mot smärtor i höfterna
  • Nöjdhetsgaranti – om du inte är nöjd får du pengarna tillbaka

Endast 725 sek

Indlægssåler mod hælspore

Så hjälpte det Kirsten

”Som sagt så använder jag Align Footwears iläggssulor i mina träningsskor. Jag tränar konditionsträning och styrketräning 1 1/2 timme varje tisdag. Där jag tränar så är det både män och kvinnor och i förbindelse med träning så springer vi 50m ca. 10 gånger i full fart. Det roliga är att från att ha varit 6:e snabbast, så är jag nu 2:a snabbast. Jag kan nu springa ifrån vår tränare, jag är snabbast av alla kvinnor och jag springer ifrån alla män utom en. Det är en riktigt häftig känsla. Nu blir jag inte längre andfådd och jag mister heller inte farten i mina löpningar, vare sig om det är den 1:a eller 10:e omgången, mina ben vill bara fortsätta. Om du vill något med din idrott eller om du precis som jag har ont någonstans i kroppen så ska du pröva Align Footwear®s iläggssulor.
Jag kan varmt rekommendera dem.”

Se och hör om andra personliga upplevelser med Arch Mobility.

Ett snett bäcken kan orsaka låsningar i ryggen, lumbago och typiska överbelastningsrelaterade skador som ischiassmärtor – som är mer än bara ont i ryggen, där trycket på en nerv kan bli för stort så att smärtan rör sig nedåt i benet. Ländsmärtor orsakas oftas inte av de nedersta ryggkotorna, istället orsakas det oftast av ett snett bäcken. Vårt fundament är alltså en väldigt viktigt parameter för vår livskvalitet, välbefinnande och utvecklingsmöjligheter.

Ett rakt bäcken är nämligen väldigt viktigt för att man ska ha en sund kropp och därmed en skadefri motion och smärtfri rörelse i vardagen. När man har ett snett bäcken så blir det ena benet längre än det andra. Du kommer därför att börja springa snett och ditt långa ben kommer att träffa marken tidigare för att det ska kunna vara på ”nivå” med det kortare benet.

Det är därför också typiskt att man i det långa benet utvecklar knäsmärtor och att man hos det kortare benet lättare trampar snett på foten. Många upplever smärta i hälsenan, höfter och knän men får tyvärr aldrig diagnostiserat orsaken till snedheter längre upp i kroppen, såsom bäckenet, de får bara en lokal behandling av symptomerna.

Behandling av ett snett bäcken

Har ditt bäcken blivit snett så ska det rätas upp. Det är viktigt att vidhålla fokus på att ha en rak kroppshållning – inklusive bäcken och höfter. Om du faller tillbaka till fel beteende, så är det bara en tidsfråga – vilket ofta handlar om kort tid – innan du är tillbaka på ruta ett och börjar uppleva samma smärtor och skador. Därför handlar det om att få infört goda vanor i vardagen – tillsammans med de bäst lämpade kroppsställningarna för ditt bäcken för att på så sätt räta upp kroppen – en stabil lösning som håller din kroppshållning i en rak och naturlig position.

Vad kan Align göra?

Align Footwear® iläggssulor hjälper till med att räta upp kroppen till en optimal kroppsställning. Sulorna kommer att ”tvinga” dig till att gå/stå rakt i dina skor och det har en positiv effekt på hela skelettet, ända från ankeln och hela vägen upp i nacken – vi har kunder med whiplashskador som har halverat sin användning av smärtstillande medicin, endast genom att använda sulorna i sina skor och därmed gå lite mer upprätt.

När kroppen rätas upp från fötterna och hela vägen upp i nacken så är det inte bara balansen och kroppshållningen som förbättras, eventuella inflammationer och smärtor i leder, muskler och ledband reduceras väsentligt. Vi har riktigt många kunder som upplever en betydande grad av lindring tack vare våra iläggssulor.

Align Footwear® iläggssulor ökar rörligheten, komforten och funktionen. De främjar bättre kroppshållning och kroppsanpassning i din kinetiska kedja, samtidigt som de förbättrar din hälsa och ditt välbefinnande. När din kropp, tack vare sulorna, försätts i en korrekt och naturlig ställning så blir belastningen av varje steg du tar jämnare fördelad. Våra iläggssulor reducerar de destruktiva stötar som färdas igenom din kropp varje gång dina fötter träffar marken. Det betyder mindre belastning och potentiella inflammationer i dina leder, muskler, senor och ledband.


60 dagars returrätt

Nöjdhetsgaranti – om du inte är nöjd får du pengarna tillbaka

Ring til Mette Fly hvis du har spørgsmål

Frågor?

Ring oss på +45 22 633 633
eller kontakt@alignfootwear.se

På vores hjemmeside benytter vi os af cookies, som er med til at give dig en bedre brugeroplevelse på vores website. De er ganske ufarlige, men ønsker du at slå dem fra kan du gøre det her - dog vil vores hjemmeside ikke fungere optimalt.

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk